Haushaltsunfälle vermeiden - Tipps und Schutz im Alltag:
Was sind die häufigsten Haushaltsunfälle?

Sturzverletzungen, z.B. beim Fensterputzen oder durch einen Sturz von der Treppe sowie Schnitt- und Stichverletzungen stellen eine der häufigsten Unfallarten im Haushalt überhaupt dar. Doch viele Menschen sind zuhause unachtsam und schwerwiegende Unfälle können passieren.
Welche Bereiche sind besonders unfallgefährdet?
- Haushalt
- Gartenarbeit
- Heimwerken
- Kinderbetreuung
- Homeoffice
Wie kann ich Haushaltsunfälle im Alltag vermeiden?
Folgende Tipps helfen Ihnen im "normalen" Haushalts-Alltag:-
Stolperfallen beseitigen:
Die meisten Haushaltsunfälle entstehen durch Stolperfallen. Vor allem Treppen oder Teppiche können gefährlich werden. Wenn man zum Beispiel einen sperrigen Gegenstand die Treppe herauf oder herunter trägt, werden Stufen schnell übersehen, weil die Sicht versperrt ist.Im Homeoffice entstehen viele Unfälle durch ungesicherte Kabel oder notdürftige Arbeitsplätze. Das Esszimmer wird zum Büro und schnell stolpert man über herumliegende Kabel oder Gegenstände. Beachten Sie, dass Sie diese stets gut verstauen.
Im Wohnraum verstreutes Spielzeug wird auch oft zur Stolperfalle. Der Großteil des Spielzeugs sollte daher im Kinderzimmer verbleiben. Tipp: Für das Spielen in den Wohnräumen können Sie mit Ihren Kindern feste Spielbereiche, wie z.B. Spielecken vereinbaren. So reduzieren Sie das Sturzrisiko.
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Stabile Leiter verwenden:
Nutzen Sie niemals Stühle oder Tische als Aufstiegshilfe – sie gehören zu den häufigsten Unfallquellen! Wer etwas aus höher gelegenen Regalen holt, eine Glühbirne wechselt oder die Fenster putzen möchte, sollte dafür unbedingt eine stabile Leiter verwenden.
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Feuerschutz:
Überprüfen Sie Ihre Feuerlöscher und Rauchwarnmelder regelmäßig auf ihre Funktionstüchtigkeit.
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Auf scharfe Messer und Gegenstände achten:
Besonders die Klingen von Mixern oder sonstigen Küchenhelfern, die zum Zerkleinern dienen, sind extrem scharf. Achten Sie beim Schneiden und Spülen darauf. Passen Sie auch beim Ausräumen des Besteckkorbes der Spülmaschine auf. Große Messer und andere scharfe Gegenstände sollten so eingeräumt werden, dass die scharfe oder spitze Seite von zugreifenden Händen abgewandt ist.
Wie kann ich Unfälle bei der Gartenarbeit verhindern?
Häufige Gefahrenquellen bei der Gartenarbeit:
- Stürze von der Leiter beim Baumschnitt oder bei Dachrinnenarbeiten
- Schnittverletzungen durch Messer, Motorsägen oder Astscheren,
- Stolperfallen durch Gartenschläuche, Wurzeln oder unebene Wege
- Augenverletzungen durch Splitter oder zurückschnellende Äste
- Rückenverletzungen durch schweres Heben (Töpfe, Säcke, Erde)
Präventionstipps für die Gartenarbeit:
- Nur stabile Leitern verwenden und auf festen Untergrund achten (nicht auf Rasen bei Feuchtigkeit).
- Schutzkleidung verwenden: Handschuhe, Schutzbrille, rutschfeste Schuhe.
- Werkzeuge regelmäßig prüfen und schärfen. So wir ein Abrutschen vermieden.
- Gartenschläuche und Geräte nach dem Gebrauch sicher verstauen.
- Ergonomisches Heben von Lasten (Druck aus den Beinen, nicht aus dem Rücken).
- Elektrische Gartengeräten auf intakte Kabel prüfen. „Kabel hinter der Arbeit“ führen.
Wie kann ich die Unfallgefahr beim Heimwerken reduzieren?
Viele unter uns möchten die eigenen vier Wände selbst auf Vordermann zu bringen und haben jetzt Ihre Liebe zum Heimwerken entdeckt.Oft handelt es sich aber dabei um Heimwerker-Amateure, die durch waghalsige Projekte ihre Gesundheit riskierten. Denn nicht selten geht durch mangelhafte Vorbereitung etwas schief und es gibt z.B. böse Schnittverletzungen oder Stürze. Fehlende Schutzkleidung, unsachgemäße Nutzung von Werkzeugen und unzureichende Tritthilfen sind hier die häufigsten Gefahrenquellen. Auch Selbstüberschätzung und zu wenig Konzentration können zu Unfällen führen.
So vermeiden Sie Unfälle beim Heimwerken:
- Planen Sie ausreichend Zeit für Ihr Projekt ein. Hektisches Arbeiten ist für die Ausführung und auch für Ihre Nerven nicht förderlich.
- Informieren Sie sich über alle notwendigen Schritte und planen Sie sorgsam. Legen Sie nicht einfach los.
- Achten Sie auf die richtige Schutzkleidung, wie Handschuhe, Schutzbrillen oder Helm.
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Verwenden Sie gutes, passendes Werkzeug.
Warum führt „Multitasking“ im Haushalt zu mehr Unfällen?
Alltag bedeutet für viele Eltern ein Spagat zwischen Kinderbetreuung, Haushalt, Hausaufgabenunterstützung und Homeoffice. Je nach Familiensituation kommt auch noch die Betreuung von Senioren dazu. Durch die Überlastung stieg die Unachtsamkeit und somit auch die Unfallgefahr. Vieles wurde überhastet, gleichzeitig oder im müden Zustand erledigt. Da der Mensch aber nur sehr begrenzt “multitaskingfähig” ist, ist die Unfallgefahr in derartigen Sondersituationen auch für Eltern besonders hoch.Wie vermeide ich typische "Multitasking"-Unfälle?
Strategien für Sie:- Entwickeln Sie ein Bewusstsein für die möglichen Gefahren im eigenen zu Hause.
- Erledigen Sie Hausarbeiten nicht überhastet, nehmen Sie sich ausreichend Zeit. Wenn die Zeit gerade nicht vorhanden ist, fragen Sie sich, ob die Erledigung wirklich unbedingt notwendig ist oder verschoben werden kann.
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Erledigen Sie Eines nach dem Anderen und setzen Sie Prioritäten.
Beenden Sie z.B. Ihre Arbeit im Home-Office, während Sie das Mittagessen zubereiten. Denn ein Hin- und Herspringen zwischen verschiedenen Aufgaben kann für Sie oder Ihre Kinder gefährlich werden. - Strukturieren Sie Ihren Tag, das hilft gegen Chaos, gibt Sicherheit und stärkt in Stresssituationen. Passen Sie Ihre Tagesstruktur an die aktuelle Situation an.
- Machen Sie einen Plan. Durch geplantes Handeln hat man das Gefühl, einer Situation nicht hilflos ausgeliefert zu sein, sondern diese aktiv zu gestalten.
Tun Sie sich etwas Gutes:
- Sorgen Sie für Ausgleich, gehen Sie an die frische Luft und bewegen Sie sich.
- Machen Sie beim Arbeiten zwischendurch Dehn- und Streckübungen. Improvisierte Home-Office Plätze sind oft ergonomisch nicht optimal. Das führt schnell zu Schulter- und Kopfschmerzen.
- Legen Sie genügend Pausen ein und halten diese strikt ein um abzuschalten und Ihren Stresslevel zu senken.
- Planen Sie vielleicht ein Highlight pro Tag, auf das Sie sich freuen können.
Wie kann ich Kinder vor Haushalts-Unfällen schützen?
Auch auf die Jüngsten im Haushalt gilt es auf zu passen. Denn schlimme Unfälle passieren leider - besonders bei Kleinkindern - sehr schnell.
Welche Gefahrenquellen lauern für Kinder im Haushalt?
- Verbrennungen an Herd, Toaster, Wasserkocher, Töpfen und Pfannen
- Stürze von Möbeln, Balkon, aus dem Fenster, über die Treppe
- Vergiftungen mit Medikamente, ätzenden Mitteln oder Alkohol
- Stromschlag über Steckdosen und defekten Kabeln
Diese Maßnahmen können helfen, Unfälle zu vermeiden:
- Lassen Sie trotz schwieriger Umstände niemals die Kinder in Räumen mit geöffneten Fenstern unbeaufsichtigt. Entfernen Sie Kletterhilfen wie Sessel oder Couch vor Fenstern.
- Verstauen Sie Plastiksäcke sowie Putzmittel, Medikamente, Kosmetika und Alkohol sicher außerhalb der Reichweite von Kindern.
- Beenden Sie Ihre Arbeit im Home-Office, wenn Sie kochen und kleine Kinder im Haushalt leben. Heiße Speisen, die unbeaufsichtigt auf dem Herd stehen, sind eine ernst zu nehmende Gefahrenquelle.
- Bringen Sie Pfannen, Toaster oder Wasserkocher, auch noch nachdem sie bereits abgeschaltet wurden außer Reichweite. Verwenden Sie am Herd stets die hinteren Platten und drehen Pfannenstiele und Kochtopfgriffe nach hinten. Achten Sie darauf, dass keine Kabel herunterhängen, an denen Kinder ziehen könnten.
- Achten Sie auf kindersichere Steckdosen und bauen Sie Treppenschutzgitter ein.
- Sichern Sie Schranktüren, dass die Kleinsten sie nicht mehr öffnen können.
Ist ein Unfall im Homeoffice ein Arbeitsunfall?
Seit und mit der Coronapandemie arbeiten immer mehr Menschen im Homeoffice.
Doch was ist eigentlich, wenn im häuslichen Umfeld ein Unfall passiert? Wann ist es ein Arbeitsunfall und wann nicht? Wann tritt die gesetzliche Unfallversicherung ein?
Grundsätzlich gilt: Ein Unfall infolge einer versicherten Tätigkeit ist ein Arbeitsunfall und steht damit unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversicherung. Unfälle im Homeoffice gelten aber nur im sehr engen Rahmen als Arbeitsunfall. Dies ist lediglich der Fall, wenn Arbeitnehmer während des Unfallzeitpunkts eine arbeitsbezogene Beschäftigung ausüben oder in Zusammenhang damit einen Betriebsweg zurücklegen.
Welche Unfälle im Haushalt sind gesetzlich versichert?
Das ist passiert:
Sie fallen während der Arbeitszeit die Treppe hinunter und verletzen sich dabei, weil Sie im Erdgeschoss die unterbrochene Internetverbindung überprüfen wollen, die sie für die dienstliche Kommunikation benötigen.
- Dieser Unfall ist über die gesetzliche Unfallversicherung versichert.
Das ist passiert
Sie fallen hingegen die Treppe hinunter, weil Sie eine private Paketsendung entgegennehmen wollen oder auf die Toilette gehen wollen:
- Diese Unfälle sind nicht gesetzlich versichert.
Was tun nach einem Haushaltsunfall – und wie hilft eine private Unfallversicherung?
Sollte trotz aller Vorsichtmaßnahmen mal doch ein Unfall im Haushalt passieren, bewahren Sie Ruhe und rufen ggf. Hilfe. In schlimmeren Fällen den Notruf 112.Sorgen Sie rechtzeitig vor und informieren sich über die Vorteile einer privaten Unfallversicherung. Im Fall der Fälle sind Sie somit finanziell abgesichert, denn Unfälle zu Hause, bei der Durchführung einer privaten Tätigkeit sind grundsätzlich nicht über die gesetzliche Unfallversicherung abgedeckt.
Was leistet eine private Unfallversicherung?
Krankenhaustagegeld, finanzielle Sofortleistungen und Invaliditätsleistungen bei schweren Unfällen helfen, finanzielle Versorgungslücken zu schließen. Aber nach einem Unfall kommt es nicht allein aufs Geld an: Denn viele Menschen können nach einem schweren Unfall ihren Alltag nicht mehr selbstständig meistern oder brauchen Hilfe bei der Verarbeitung des Geschehenen. Eine individuelle, persönliche Betreuung für die versicherte Person und ihre Familie ist daher ebenfalls sehr wichtig.Welche Leistungen bei einer privaten Unfallversicherung sind wichtig?
- Hohe Invaliditätssumme, um im Ernstfall Einkommensverluste und weitere finanzielle Folgen abzufangen.
- Weltweiter Schutz
- Professionelle und individuelle Betreuung während des ganzen Heilungsprozesses.
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Das ADAC Betreuungsteam steht Ihnen während der gesamten Genesungszeit mit Hilfe und Rat zur Seite und organisiert unter anderem Erstmaßnahmen nach einem Unfall, vermittelt psychologische Hilfe und Pflegepersonal.
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Focus Money zeichnet den ADAC Unfallschutz zum wiederholten Mal mit der Note "Sehr gut" als "Fairster Unfallversicherer" aus.
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