Mehr Sicherheit für Radler: Fahrradtrainings für Schulen – und Tipps für den Saisonstart

Mit praxisnahen Fahrradtrainings und einem neuen Trainingskoffer stärkt der ADAC Südbayern die Verkehrssicherheit von jungen Radfahrern in Bayern. Denn gerade bei den warmen Temperaturen steigen wieder viele Menschen aufs Rad um – sei es in der Freizeit, auf dem Weg zur Arbeit oder zur Schule. Wir zeigen, wie man optimal auf zwei Rädern in die Saison startet und das Fahrrad frühlingsfit macht.

Zum Frühlingsbeginn sind wieder viele Kinder und Erwachsene mit dem Fahrrad unterwegs, dabei fährt das Risiko immer mit. Allein im Jahr 2025 wurden in Bayern 1.581 Fahrradunfälle mit Kindern registriert – 1.408 Kinder wurden dabei verletzt, zwei starben. Damit die jungen Radfahrer sicher ankommen, bietet der ADAC Südbayern in Schulen praxisbezogene Fahrradtrainings – und unterstützt diese zudem seit Kurzem mit einem neuen Fahrradtrainingskoffer.

So lernen Kinder sicher Radfahren: ADAC Fahrradtrainings an Schulen

Kinder können Gefahren frühestens ab etwa acht Jahren richtig einschätzen. Sie sind leichter ablenkbar und beurteilen Abstände und Geschwindigkeiten nicht im gleichen Maß wie Erwachsene. Deshalb ist Üben so wichtig. Der ADAC Südbayern bietet im Freistaat kostenlose Fahrradtrainings für Schulkinder an – klassisch als Parcours mit Pkw-Anhänger oder als flexible Koffer-Variante.

Die Trainings richten sich an Kinder ab acht Jahren und finden überwiegend in Schulen statt. Die Übungen können flexibel an Ort und Niveau angepasst werden. Grundsätzlich gilt: Kinder sollten erst nach der schulischen Fahrradprüfung in der 4. Klasse allein am Straßenverkehr teilnehmen. Bis dahin sollten sie nur in Begleitung von Erwachsenen radeln.

Neuer Fahrradtrainingskoffer für den Landkreis Altötting

An der Grundschule Haiming im Landkreis Altötting hat der ADAC Südbayern Ende März einen neuen Fahrradtrainingskoffer an Schulamtsdirektor Martin Rothenaicher und Fachberaterin Julia Bucher übergeben. „Wir möchten Schulen unterstützen, Kinder frühzeitig und möglichst einfach auf die Herausforderungen im Straßenverkehr vorzubereiten“, so Projektleiterin Melanie Link vom ADAC Südbayern bei der Übergabe. Je öfter Kinder das Radfahren üben, desto sicherer bewegen sie sich auch im Straßenverkehr.

Der Koffer ermöglicht den Aufbau eines realistischen Übungsparcours direkt auf dem Schulhof – ganz ohne großen Aufwand. Er enthält unter anderem Markierungshütchen, Plastikketten, Kreidemarkierstifte, einen Zollstock, ein 20 Meter langes Maßband sowie über einen QR‑Code abrufbare digitale Aufbauanleitungen und Beispielvideos. Im aufgebauten Parcours lassen sich typische Verkehrssituationen wie Slalomfahren, Anfahren, das Geben von Handzeichen oder das zielgenaue Bremsen realitätsnah nachstellen. Durch die Übungen können Kinder ihre Geschicklichkeit, Koordination und Reaktionsfähigkeit verbessern – und das vollkommen sicher und mit Freude. Der Koffer kann von allen Grundschulen im Landkreis Altötting ausgeliehen werden und ergänzt die Angebote der Jugendverkehrsschulen.

Sicherheitstipps für kleine Radfahrer

• Helm korrekt tragen – schützt zuverlässig vor schweren Kopfverletzungen

• Helle oder reflektierende Kleidung, um besser gesehen zu werden

• Geeignetes Kinderfahrrad (richtige Reifengröße, kindgerechte Bremsen)

• Üben von Bremsen, Gleichgewicht, Kurvenfahren und Handzeichen – ideal im ADAC Parcours

Tipps für Eltern

• Begleitung der Kinder im Straßenverkehr

• Vorbild sein, auf Verkehrsregeln achten und mit gutem Beispiel vorangehen

• Geeignete und verkehrsberuhigte Strecken zum Üben wählen

Sicherer Start in die Fahrradsaison

Für mehr Sicherheit beim Radfahren sind nicht nur Trainings wichtig, sondern auch die Überprüfung des Bikes nach dem Winterschlaf – und das gilt auch für erfahrene Radfahrer. Jetzt zum Frühlingsbeginn ist der richtige Zeitpunkt für den Fahrrad-Frühjahrscheck.

Fahrrad-Checkliste

• Bremsen und Gangschaltung überprüfen

• Beleuchtung und Klingel testen

• Kette schmieren

• Reifen aufpumpen und auf Schäden checken, ggf. Schlauch oder kompletten Reifen wechseln

• Seitliche Sichtbarkeit durch Reflektoren sicherstellen

• Fahrrad gründlich reinigen, insbesondere Lichter und Reflektoren

• Ergonomie einstellen (Sitz, Lenker)

Eine technische Überprüfung und gründliche Vorbereitung des Rads sind wichtig, damit die erste Frühlingsfahrt nicht direkt mit einem Defekt endet und der Saisonstart auf zwei Rädern sicher, entspannt und mit viel Freude gelingt.