Nachhaltiges Reisen: 12 ADAC Tipps

Intakte Natur am Urlaubsziel ist den meisten Reisenden wichtig. Was jeder selbst dafür tun kann, ökologisch nachhaltig und umweltbewusst unterwegs zu sein.

• Umweltbewusst anreisen: Eco-Route und Zug-Flug-Vergleich

• Nachhaltige Urlaubsorte in der Nähe finden

• Deutschland-Ticket in der ADAC Trips App

Zu den wichtigsten Faktoren bei der Urlaubsbuchung zählt laut ADAC Tourismusstudie 2025 die intakte Natur am Zielort: 58 Prozent der Reisenden sehen das so. Doch die Bereitschaft, bei der Buchung selbst auf nachhaltige Angebote zu achten, ist eher gering, derartige Kriterien kamen in der Studie nur auf die hinteren Plätze. Wie könnten Reisende also die Erholung in der Natur mit dem Schutz der Natur verbinden?

Was ist nachhaltiger Tourismus?

Der ADAC Mobilitätsindex definiert Mobilität als nachhaltig, wenn sie umweltfreundlich, verfügbar, zuverlässig, sicher und bezahlbar ist. Beim nachhaltigen Tourismus geht es etwa um eine umweltfreundliche Anreise und das Mobilitätsangebot am Urlaubsort.

Zu den Buchungs-Kriterien im Bereich Nachhaltigkeit gehörten bei der ADAC Tourismusstudie auch faire Arbeitsbedingungen für das Personal sowie der Einsatz von regionalen Produkten und Anbietern. Außerdem die Beachtung von Klima- und Umweltschutz generell und die Frage, ob der CO₂-Ausstoß der Reise vom Anbieter kompensiert wurde.

Nur etwa ein Fünftel der Menschen wäre allerdings laut ADAC Studie grundsätzlich bereit, einen Aufpreis für nachhaltige Zusatzleistungen zu bezahlen.

Wie kann man also nachhaltiger reisen ohne große Extrakosten? Hier Tipps und Infos vom ADAC:

Nachhaltiger Tourismus: Tipps zur Anreise

Eco-Route: Sparsame Auto-Anreise

Autoreisende können sich vor dem Start in die Ferien im Routenplaner und Reiseführer ADAC Maps die Eco-Route anzeigen lassen: Hier erscheint die verbrauchssparendste Variante im Vergleich zu den Routenalternativen. Zusammengesetzt wird sie aus Faktoren wie Entfernung, Durchschnittsgeschwindigkeit, Vermeidung von Stop- und Go-Verkehr und Streckenführung. Der tatsächliche Verbrauch ist dabei stark abhängig von individuellem Fahrverhalten und Fahrzeug. Tipps für eine spritsparende Fahrweise.

Urlaub im E-Auto: Alle Infos vom ADAC

Immer mehr Urlauberinnen und Urlauber sind mit dem Elektroauto unterwegs und brauchen Ladestationen. Für sie liefert der ADAC die wichtigsten Infos zur Ladeinfrastruktur in beliebten Reiseländern Europas, zum jeweiligen Bezahlsystem und zur Routenplanung. Mit Übersichtskarte für Europa sowie pro Land mit detaillierten Infos auf den Reise- und Freizeitseiten, so zum Beispiel alles zum Tanken und Laden in Italien.

Auch die ADAC Drive App zeigt europaweit rund 120.000 Ladesäulen und 360.000 einzelne Ladepunkte an. Diese können nach kW-Leistung, Steckertypen, Bezahlarten und Betreibern gefiltert und zum Routenplaner in der App hinzugefügt werden. Außerdem lässt sich die App direkt mit den Infotainmentsystemen im Auto (Apple CarPlay, Android Auto) verbinden und zeigt jetzt auch individuelle Fahrrad-, Motorrad- und Fußgänger-Routen an.

Besonders auf Reisende mit dem E-Auto einstellen wollen sich zum Beispiel die Organisatoren der Deutschen Alpenstraße: Lademöglichkeiten an der Strecke bieten Hotels, Tourismus-Orte und Partnerbetriebe wie Seilbahnen. Urlauberinnen und Urlauber können ein Elektroauto ausleihen. Zudem gibt es Freizeitideen mit nachhaltigem Hintergrund und Sehenswürdigkeiten mit Bezug zum Thema Energie – vom Walchenseekraftwerk bis zur Wendelsteinbahn. Andere Ferienstraßen empfehlen sich nicht nur als Autoroute, sondern auch für Radtouren oder Wanderungen, etwa die Romantische Straße.

Städtereise: Zug und Flug vergleichen

Der ADAC Zug-Flug-Vergleich von 80 Verbindungen von Berlin, Frankfurt, Hamburg, Köln oder München nach Amsterdam, Paris, Prag und Wien hat 2022 gezeigt: Flieger sind zwar meist schneller am Ziel. Doch oft dauert es per Zug nicht viel länger – zum günstigeren Preis. Auf kurzen Strecken bis 400 Kilometer Luftlinie geht es laut dem ADAC Vergleich mit dem Zug in der Regel schneller. Gerade bei Städtereisen in Europa sollte man also die Gesamtdauer (auch die Fahrt zum und vom Bahnhof und Flughafen sowie Check-in, Securitycheck und Boarding), den Gesamtpreis, Buchungszeitpunkt und die Umweltbelastung bei Zug und Flug vergleichen.

Nachtzug: Nachhaltig reisen im Schlaf

Eine nachhaltige Reise-Alternative können auch Nachtzüge in Europa sein, die derzeit eine Renaissance erleben. Vor allem die Österreichischen Bundesbahnen, die 33 neue komfortable Nightjets in Dienst stellen wollen, bieten auch aus Deutschland zahlreiche Verbindungen in ganz Europa. Neue Routen gibt es zum Beispiel von Berlin nach Paris und Brüssel, mit Partnerbahnen geht es über Nacht auch nach Budapest, Rijeka, Zagreb oder Prag. Schwedische Anbieter haben außerdem Nachtzug-Verbindungen von Berlin und Hamburg nach Stockholm via Kopenhagen im Programm.

Urlaubsziele in der Nähe suchen

Für Deutschland-Urlaub spricht in puncto Nachhaltigkeit nicht nur die kurze Anreise, sondern auch die große Auswahl an naturnahen Reisezielen – zum Beispiel die mittlerweile zahlreichen Baumhaushotels zwischen Allgäu und Nordsee. Deutschlands Nationalparks bieten 16 Mal Urlaub und Abenteuer, Baumwipfelpfade einen neuen Blick auf den Wald. Ins Grüne geht es auch in den schönsten Parks und Gärten, bei Touren mit dem SUP kann man Deutschland vom Wasser aus entdecken. Auch in vielen Freizeitparks wird Wert auf Nachhaltigkeit gelegt.

Urlaub mit dem Deutschland-Ticket

Viele beliebte Reiseziele sind in wenigen Stunden per Bahn erreichbar mit dem Deutschland-Ticket. Auch vor Ort bieten sich dann in zahlreichen Regionen schöne Zugausflüge mit viel Panorama an: Die elf schönsten Bahnstrecken Deutschlands – von der Höllentalbahn im Schwarzwald über die Mittelrheinbahn am romantischen Rhein entlang bis hin zum "Rasenden Roland" auf der Ostseeinsel Rügen (teils mit Schmalspurbahn-Zuschlag).

Erhältlich ist das Deutschland-Ticket auch in der ADAC Trips App, passend zu den Vorschlägen und Tipps für Wochenendausflüge und Rundtouren in dieser App.

Nachhaltiger Urlaub: Reiseziele

Wert auf Nachhaltigkeit können Reisende auch bei der Auswahl ihres Ziels legen. Der ADAC hat zum Beispiel 2022 beim Test "Nachhaltige Urlaubsorte" in 20 beliebten deutschen Zielen untersucht, ob es für die An- und Abreise sowie die Fortbewegung vor Ort alternative Mobilitätsangebote zum eigenen Auto gibt. In Summe schnitt hier Lindau am Bodensee am besten ab, gefolgt von Westerland auf Sylt und Wernigerode im Harz.

Mit dem Deutschen Tourismuspreis 2024 ausgezeichnet wurde beispielweise die Region an der Ostsee und am Meeresarm Schlei in Schleswig-Holstein für das Projekt SMILE24, mit dem Urlaubsgäste auch ohne eigenes Auto mobil sein können.

Auf zusätzlichen Express- und Tourismuslinien fahren Elektrobusse regionale Zentren, sehenswerte Orte und Strände an. Ein elektrisches Nah-Shuttle ist rund um die Uhr buchbar. Alle Fahrten gibt es zum örtlichen ÖPNV-Tarif oder mit dem Deutschlandticket. An über 50 Stationen können Fahrräder ausgeliehen werden, außerdem wird Carsharing mit Elektroautos angeboten. Geplant, gebucht und bezahlt wird die Reise von Tür zu Tür per App.

Im Jahr 2023 ging der Deutsche Tourismuspreis an das Unternehmen im-jaich, das seine Yachthäfen zu nachhaltigen Urlaubswelten ausbaut: Dazu zählen schwimmende Ferienhäuser, auf Pfählen stehende Suiten, Uferhäuser und Hotels auf Rügen und in Bremerhaven.

Inspirieren lassen können sich Urlauberinnen und Urlauber auch von nachhaltigen Angeboten auf Portalen und unter Dachmarken wie zum Beispiel Alpine Pearls, Fahrtziel Natur oder Viabono. Auch das Projekt Katzensprung des Verbands Deutscher Naturparke zeigt klimafreundliche Reiseangebote – von Übernachtungen im Green Tiny House oder unterm Sternenhimmel auf Trekkingplätzen über Touren mit dem Fahrradcamper bis hin zu nachhaltigen kulinarischen Erlebnissen.

Am Urlaubsort: Bus, Bahn oder Rad

Wer umweltbewusst reisen will, nutzt am Urlaubsziel den ÖPNV oder das Fahrrad, vor allem in Städten. Dann stellen sich Fragen wie: Was brauche ich für einen Fahrschein? Wo bekomme ich den? Wie bewege ich mich am besten in der Stadt? Kann ich mir ein Fahrrad mieten? Gibt es eine City-Card für Ermäßigungen? Sollte ich eine Stadtrundfahrt machen? Und was kostet das alles? Antworten darauf für wichtige Städtereiseziele in Europa gibt es beim ADAC unter Mobil in der Stadt oder in ADAC Maps bei der Eingabe des Ziels. Die Stadt Paris zum Beispiel hat das Angebot an Fahrradwegen und Leihfahrrädern in den vergangenen Jahren deutlich ausgebaut.

Fahrrad-Urlaub für Einsteiger

Urlaub mit dem Fahrrad? Deutschlands Radwanderwege bieten viele Möglichkeiten, auch für Neulinge, die zum ersten Mal diese nachhaltige Reiseform ausprobieren wollen: Entlang an Rhein, Mosel, Main, Donau, Elbe oder Weser geht es gemütlich durch reizvolle Landschaften. Auch von Berlin aus an die Ostsee bis zur Insel Usedom können sich Neulinge wagen. Bei der richtigen Planung helfen diese 10 Tipps für Einsteiger. Die ADAC Fahrrad-Pannenhilfe ist übrigens deutschlandweit für Mitglieder inklusive (Einsatzort muss für das ADAC Einsatzfahrzeug sicher und gemäß StVO erreichbar sein).

Nachhaltig campen

Beim Übernachten auf dem Campingplatz statt im Hotel kann man sozusagen im Schlaf CO₂ einsparen, wie vergleichende Studien zeigen. Außerdem gibt es weitere Tricks, wie man den Campingurlaub noch nachhaltiger gestalten kann. Das beginnt schon bei der Campingplatz-Auswahl: Plätze, denen das Ecocamping-Label verliehen wurde, zeichnen sich durch ihren besonders umweltbewussten und nachhaltigen Betrieb aus. Sie achten etwa auf eine sparsame Verwendung von Wasser und beziehen Strom aus erneuerbaren Quellen. Auf dem ADAC Campingportal Pincamp sind diese umweltfreundlichen Plätze besonders gekennzeichnet.

Camping- und Stellplätze entlang der Route sowie am Ziel der Reise zeigen auch der Routenplaner ADAC Maps im Web sowie die Apps ADAC Drive und ADAC Trips.

Für Einsteiger: Tipps für den ersten Wohnmobil-Urlaub

Auch die Camperinnen und Camper selbst können vor Ort etwas für die Nachhaltigkeit ihres Urlaubs tun, zum Beispiel regionale Lebensmittel kaufen, Plastikmüll und Einweggeschirr vermeiden, Strom sparen oder sogar selbst erzeugen. Und für die Mobilität vor Ort eignet sich das Fahrrad meist ohnehin besser als das Campingfahrzeug.

Wandern ausprobieren

Für einen ökologisch nachhaltigen Urlaub bieten sich auch zahlreiche Fernwanderwege in Deutschland an – ob auf dem Heidschnuckenweg durch die Lüneburger Heide, dem Altmühltal-Panoramaweg in Bayern oder dem Höhenweg Rennsteig in Thüringen. Als Alternative zu Rundtouren eignen sich auch Tagesetappen von Fernwanderwegen – oft per ÖPNV gut erreichbar. Wer höher hinaus will, kann eine Alpenüberquerung für Anfänger ausprobieren, zum Beispiel vom Tegernsee nach Sterzing mit Genuss.

Fahrrad- und Fußgänger-Routen zeigt auch ADAC Drive, in ADAC Trips kann man Touren am Urlaubsort gezielt filtern – etwa nach Vorschlägen fürs Spazieren und Wandern, Radfahren, Skaten oder Bergsteigen.

Nachhaltig sparen: ADAC Rabatte

Wer zwar nachhaltig reisen, aber dafür nicht mehr ausgeben möchte, findet vielleicht unter den ADAC Mitglieder Vorteilen ein passendes Angebot, mit dem sich sparen lässt: Hier reicht die Rabatt-Auswahl von umweltfreundlichen Verkehrsmitteln und Angeboten speziell bei Autoreisezügen bis hin zu Natur-Ausflugszielen wie Baumwipfelpfaden.