ADAC Fahrradtraining: Mobil und sicher mit dem Fahrrad

Ein Kind fährt beim ADAC Fahrradturnier sicher durch den Parcour
Das ADAC Fahrradturnier ist ein bundesweit kostenloses fahrpraktisches Training für Kinder© ADAC/Michela Morosini

Das ADAC Fahrradturnier führt Kinder an die Anforderungen und Herausforderungen des Straßenverkehrs heran. Denn Training kann Leben retten und Unfällen durch Fahrfehler vorbeugen.

  • Zielgruppe sind 8- bis 15-Jährige

  • Veranstaltungen meistens in Schulen

  • Verkehrsabteilungen der Regionalclubs Ansprechpartner

In den Fahrradturnieren des Clubs lernen Mädchen und Jungen, ihr Fahrrad zu beherrschen. Auch in schwierigen Situationen.

Wer kann teilnehmen?

Zielgruppe des Programms sind Kinder und Jugendliche zwischen 8 und 15 Jahren. Die Veranstaltungen finden überwiegend, aber nicht ausschließlich, klassenweise in Schulen. Das Fahrradturnier kann von Schulen oder Organisatoren privater und öffentlicher Veranstaltungen direkt bei den Verkehrsabteilungen der ADAC Regionalclubs angefragt werden. Terminwünsche werden nach Eingang berücksichtigt und abgestimmt.

Eine Frau am Start beim ADAC Fahrradtraining
Im Fahrradparcours lernen Kinder ihr Fahrrad zu beherrschen © ADAC/Nelli Heit

Die Veranstalter haben die Wahl zwischen dem bewährten Fahrradparcours und dem dafür benötigten Anhänger oder dem Fahrradtraining mit vereinfachten Aufbaumöglichkeiten. Dafür benötigen man den Fahrradtrainingskoffer. Im handlichen Fahrradtrainingskoffer, den der jeweilige ADAC Regionalclub zur Verfügung stellt, sind alle für einen unkomplizierten und schnellen Übungsaufbau notwendigen Materialien platzsparend untergebracht.

Pumuckl und die Verkehrssicherheit

Der rothaarige Kobold Pumuckl ist zurück: In Spots, die ab sofort auf der Seite des Bundesverkehrsministeriums* zu sehen sind, wird zum Beispiel sicheres Fahrradfahren oder Überqueren einer Straße thematisiert. Die TV-Spots sind Teil des „Pakts für Verkehrssicherheit“ – eine gemeinsame Strategie von Bund, Ländern, Kommunen und Unternehmen zur Förderung der Verkehrssicherheit.

Die Übungen können flexibel an die Platzgegebenheiten vor Ort angeglichen werden. Der Schwierigkeitsgrad der Trainingsmodule kann ohne großen Aufwand an die Bedürfnisse der Kinder und Jugendlichen angepasst werden.

Was kann man für mehr Sicherheit tun?

  • ein verkehrssicheres Fahrrad, dazu ein funktionierendes Licht

  • Helm tragen, das kann vor schwere Kopfverletzungen schützen. Wissenswertes zum Schutz gibt es in dieser Broschüre.

  • helle oder sogar retroreflektierende Kleidung tragen

  • Regeln für Radfahrende beachten

  • An den Toten Winkel denken: Besonders an Kreuzungen können große Fahrzeuge von hinten kommende oder parallel fahrende Radfahrende übersehen. Weitere Infos zum Toten Winkel.

  • Gegenseitiges Verständnis und eines faires Mit- statt Gegeneinander fördert die Verkehrssicherheit.

  • Kinder müssen bis zum 8. Lebensjahr und können bis zum vollendeten 10. Lebensjahr mit dem Fahrrad den Gehweg befahren. 

  • Wenn sich Erwachsene auf dem Rad sicher und rücksichtsvoll verhalten, sind sie ein Vorbild für Kinder.

Womit kann ich lernen?

ADAC Brochüre: Das Fahrrad-Heft
Das ADAC Fahrrad-Heft© ADAC/Silke Bodenberger

Mit dem Fahrrad-Heft: Diese Broschüre richtet sich an Jungen und Mädchen ab 10 Jahren und ist ein kindgerechter Ratgeber zum richtigen Umgang mit dem Fahrrad. Zudem werden wichtige Verkehrsregelungen einfach erklärt. Wichtige Regeln und Vorschriften, Fahrradhelm, Verhaltenstipps, Toter Winkel, Fahrradcheck, Fahrrad-Pass.

Video zu den ADAC Fahrradturnieren

Für mehr Sicherheit im Straßenverkehr: Kinder lernen den richtigen Umgang mit ihrem Fahrrad ∙ Bild: © ADAC/Stefan Krutsch, Video: © ADAC e.V.